İlk görüşmeye hazırlıksız gelirsem ne olur?

Hiçbir sorun olmaz. Ne anlatacağınızı tam olarak bilmeden gelmek de bir başlangıçtır; neyi konuşmak istediğiniz çoğu zaman görüşme içinde netleşir.

İlk görüşmede her şeyi anlatmak zorunda mıyım?

Hayır. Ne kadarını, hangi hızda paylaşacağınıza siz karar verirsiniz. Kendinizi hazır hissetmediğiniz konuları daha sonraya bırakabilirsiniz.

Önce sadece bir soru sormak için ulaşabilir miyim?

Evet. Kendinizi hazır hissettiğinizde size uygun bir zamanı seçebilir ya da önce sadece bir soru sormak için bize ulaşabilirsiniz.

İlk görüşmeye nasıl hazırlanabilirsiniz?

Kısaca: İlk görüşme için özel bir hazırlık yapmanız gerekmez. Yine de neden destek almak istediğinizi kendinize sormak, aklınızdaki soruları not etmek ve görüşmeden ne beklediğinizi düşünmek ilk adımı biraz daha kolaylaştırabilir.

İlk görüşmeden önce tedirgin olmak normal mi?

Tanımadığınız biriyle kendiniz hakkında konuşmak alışık olmadığınız bir durum olabilir. “Nereden başlayacağım?” ya da “Doğru kelimeleri bulabilecek miyim?” gibi sorular akla gelebilir. Bu tedirginlik, görüşmeye hazır olmadığınız anlamına gelmez.

Görüşmeden önce kendinize hangi soruları sorabilirsiniz?

Şu sıralar beni en çok zorlayan şey ne?
Bu durum ne zamandır devam ediyor?
Görüşmelerin sonunda hayatımda neyin değişmesini isterim?

Bu soruların cevabını bilmek zorunda değilsiniz. Sadece üzerlerine düşünmek bile görüşmede neyi konuşmak istediğinizi netleştirmeye yardımcı olabilir.

Yanınıza not almak işe yarar mı?

Görüşme sırasında aklınızdakilerin bir kısmını unutmanız mümkün. Önemli bulduğunuz birkaç cümleyi, son dönemde yaşadığınız ve sizi etkileyen olayları ya da sormak istediklerinizi kısaca not etmek işinizi kolaylaştırabilir.

Danışmana neler sorabilirsiniz?

İlk görüşme, sizin de danışmanı ve çalışma biçimini tanıdığınız bir buluşmadır. Örneğin şunları sorabilirsiniz:

Görüşmeler ne sıklıkla ve ne kadar süreyle yapılıyor?
Paylaştıklarımın gizliliği nasıl korunuyor?
Ücretlendirme nasıl yapılıyor?
Online görüşme mümkün mü?

Görüşme boyunca kendinizi ne kadar rahat hissettiğinize dikkat etmek de bu sürecin bir parçasıdır.

Çocuğunuz ya da ergen yaştaki genç için başvuruyorsanız

Başvurmanıza neden olan durumu, gözlemlediğiniz değişiklikleri ve bunların ne zaman başladığını not etmek faydalı olabilir. Çocuğunuza görüşmeyi nasıl anlatabileceğinizi de önceden danışmanla konuşabilirsiniz.

Çift olarak başvuruyorsanız

Görüşmeden önce her birinizin kendi beklentisini ayrı ayrı düşünmesi işe yarayabilir. Beklentilerinizin aynı olması gerekmez; çift danışmanlığı, her iki kişinin ihtiyaçlarını birlikte anlamaya yöneliktir.